Về việc cử cán bộ Khoa học, chuyên gia đăng ký tham gia hoạt động tư vấn, phản biện và giám định xã hội của Liên hiệp các Hội Khoa học và Kỹ thuật tỉnh; Về việc tổ chức các hoạt động kỷ niệm Ngày Khoa học Công nghệ Việt Nam 18/5; Đại Hội Liên hiệp Hội Việt Nam lần thứ VII, nhiệm kỳ 2015-2020; Quyết định thành lập Đoàn khảo sát công tác triển khai Hội thi sáng tạo tỉnh Ninh Bình lần thứ VII (2014-2015); Thứ Sáu, Ngày 05/03/2021
PHỔ BIẾN KIẾN THỨC
Những thực phẩm giúp Thận thải độc Thứ Sáu, Ngày 29/01/2021
Đông y quan niệm thận là gốc của sức khỏe, nếu thận sạch sẽ khỏe mạnh thì toàn cơ thể khỏe. Chúng ta biết rằng, các chất thải chuyển hóa trong cơ thể cần được đào thải qua thận, nhưng nếu chất thải chuyển hóa trong cơ thể vượt quá khả năng làm việc của thận, một số chất độc và chất thải sẽ tồn đọng trong thận và thậm chí ảnh hưởng đến chức năng của thận.

Dưới đây là những thực phẩm có tác dụng thải độc cho thận rất tốt, bạn nên ăn thường xuyên.

1. Mộc nhĩ đen

Mộc nhĩ đen có nhiều chất gồm thực vật, có thể giúp hấp thụ các chất độc trong cơ thể sau khi chúng ta ăn vào, tiêu thụ mộc nhĩ một cách thích hợp có thể hấp phụ và loại bỏ một số "rác" trong đường ruột, gan và thận.

Do đó, nếu muốn thải độc trong thận hiệu quả, bạn có thể ăn thêm mộc đen.

2. Bí xanh

Bí xanh hay bí đao là thực phẩm tương đối phổ biến, có tác dụng thanh nhiệt, lợi tiểu, ăn nhiều bí xanh trong các bữa ăn hàng ngày có tác dụng lợi tiểu, giải độc, vì tác dụng lợi tiểu này có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể, có thể kích thích thận tăng tiết nước tiểu, từ đó có tác dụng hỗ trợ giải độc thận, đồng thời bổ thận.

Ăn nhiều bí xanh có thể giúp loại bỏ một số chất độc thông qua việc bài tiết qua nước tiểu.

3. Cà rốt

Cà rốt có giá trị dinh dưỡng cao, chứa nhiều carotene, chất này sau khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành vitamin A.

Vitamin A không chỉ có tác dụng giúp bảo vệ mắt mà còn nâng cao khả năng miễn dịch, đồng thời trong cà rốt còn chứa rất nhiều chất pectin, sau khi vào cơ thể, các pectin này có thể kết hợp với kim loại nặng làm giảm nồng độ ion thủy ngân trong máu, đồng thời đào thải một số kim loại nặng ra khỏi cơ thể để giảm gánh nặng cho thận.

4. Dưa chuột

Dưa chuột là một loại quả có tác dụng bổ sung nước cho cơ thể rất tốt. Ăn nhiều dưa chuột có thể làm cơ thể bù và giữ nước, bổ sung nhiều chất dinh dưỡng, khi cơ thể đủ nước sẽ tạo đủ nước để thận làm việc, tạo ra nhiều nước tiểu và dễ dàng để thải chất độc ra ngoài cùng nước tiểu.

Khi chúng ta ăn dưa chuột, một lượng lớn nước được cung cấp cho cơ thể, nó có thể đào thải các chất độc và chất thải còn lại trong thận ra ngoài dễ dàng hơn.

5. Đậu xanh

Nhiều người trong chúng ta đã quen thuộc với tác dụng đa dạng của đậu xanh, và đều biết nó có tác dụng thanh nhiệt, giải nhiệt cho cơ thể rất tốt.

Tuy nhiên, có thể bạn không biết rằng, việc thanh nhiệt, giải nhiệt của đậu xanh còn có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất của thận, cải thiện khả năng tuần hoàn và trao đổi chất của cơ thể, giảm gánh nặng cho thận, giúp ích cho thận thuận lợi hơn trong việc đào thải độc tố.

Xin nhắc lại, đối với một số người muốn thải độc thận, bạn có thể ăn nhiều những thực phẩm trên trong cuộc sống hàng ngày, những thực phẩm này không chỉ có tác dụng bổ sung dinh dưỡng tương đối cao mà còn cải thiện chức năng giải độc của thận và giúp thận luôn trong trạng thái khỏe mạnh.

Ngoài ra, nếu bạn muốn bảo vệ thận và tránh cho thận bị tích tụ quá nhiều độc tố thì bạn cũng nên chú ý đến chế độ ăn uống của bản thân và càng ăn ít đồ ăn vặt càng tốt, giữ chế độ ăn uống thanh đạm, nhẹ nhàng có thể giúp thận khỏe mạnh hơn.

Thu Hoài (St)

CÁC TIN KHÁC
Vì sao trẻ bú sữa mẹ lại có hệ miễn dịch khỏe mạnh hơn? Thứ Sáu, Ngày 29/01/2021
Những dấu hiệu bất thường trên bàn chân chỉ ra bệnh lý về Gan Thứ Sáu, Ngày 29/01/2021
Những mẹo để khỏe trong mùa Đông Thứ Sáu, Ngày 29/01/2021
Những cách giữ ấm cơ thể để tránh bệnh khi vào Đông Thứ Sáu, Ngày 29/01/2021
Tác dụng không ngờ của rau Đay Thứ Sáu, Ngày 29/01/2021
Trứng vịt lộn dưỡng huyết, ích trí, sáng mắt Thứ Hai, Ngày 18/01/2021
Bài thuốc trị viêm tai giữa Thứ Hai, Ngày 18/01/2021
Dấu hiệu đột quỵ trường hợp nhồi máu não, biết sớm có thể cứu bạn khỏi đột quỵ Thứ Hai, Ngày 18/01/2021
Phòng chống dịch bệnh cho vật nuôi mùa mưa bão Thứ Hai, Ngày 18/01/2021
Cách trồng cà chua bi đơn giản hái quả ăn quanh năm không lo nhiễm thuốc sâu Thứ Hai, Ngày 18/01/2021
Trang 1/86 - 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86
THÔNG BÁO
Liên kết web:
Quảng cáo
Thống kê truy cập
Tổng số truy cập:
9918726
Số người online:
122

Bản quyền của khoahockythuat.ninhbinh.gov.vn
Cơ quan chủ quản: LIÊN HIỆP CÁC HỘI KHOA HỌC VÀ KỸ THUẬT NINH BÌNH
Địa chỉ: Phố Kỳ Lân - phường Tân Thành - thành Phố Ninh Bình;
Email: lhhninhbinh@gmail.com; Điện thoại: 0303.886.985
Ghi rõ nguồn khoahockythuat.ninhbinh.gov.vn khi bạn phát hành lại thông tin từ website này.