Về việc cử cán bộ Khoa học, chuyên gia đăng ký tham gia hoạt động tư vấn, phản biện và giám định xã hội của Liên hiệp các Hội Khoa học và Kỹ thuật tỉnh; Về việc tổ chức các hoạt động kỷ niệm Ngày Khoa học Công nghệ Việt Nam 18/5; Đại Hội Liên hiệp Hội Việt Nam lần thứ VII, nhiệm kỳ 2015-2020; Quyết định thành lập Đoàn khảo sát công tác triển khai Hội thi sáng tạo tỉnh Ninh Bình lần thứ VII (2014-2015); Thứ Tư, Ngày 12/08/2020
PHỔ BIẾN KIẾN THỨC
Lợi ích cho sức khỏe từ quả mâm xôi Thứ Sáu, Ngày 08/06/2018
Quả mâm xôi tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng biết nó tốt như thế nào. Có ít nhất 6 lợi ích mà quả mâm xôi có thể mang đến cho bạn.

1. Nguồn vitamin K tuyệt vời

Vitamin K hỗ trợ phát triển xương, đông máu sau thương tích và ngăn ngừa calcium tích tụ trong cơ thể và làm gián đoạn quy trình bình thường. Thiếu hụt vitamin K có thể góp phần gây loãng máu và gãy xương. Quả mâm xôi có thể đáp ứng 1/3 giá trị vitamin K khuyến nghị hằng ngày.

2. Nhiều chất xơ

Chất xơ không chỉ tốt cho tiêu hóa mà còn thúc đẩy sự phát triển các vi khuẩn ruột lành mạnh, giảm cholesterol, làm chậm hấp thu đường trong dòng máu và làm cho bạn no lâu hơn. Quả mâm xôi được cho là có hàm lượng chất xơ cao hơn hầu hết các loại trái cây khác.

3. Kho vitamin C

Vitamin C là loại sinh tố có nhiều tác dụng tích cực cho sức khỏe như tăng cường sức đề kháng, tạo collagen trong cơ thể, làm lành vết thương, ngăn ngừa ung thư… Đừng nghĩ chỉ có chanh là nguồn vitamin C đáng kể nhất!

4. Tăng cường nhận thức

Nhờ có chất chống ô xy hóa và kháng viêm anthocyanin, quả mâm xôi có thể giúp tăng cường nhận thức và giảm nguy cơ bị các vấn đề liên quan đến cơ vận động sau này trong đời. Hãy chọn quả mâm xôi nếu muốn bảo vệ các tế bào não khỏi sự tấn công của các gốc tự do và ngăn ngừa tình trạng viêm trong não.

5. Cải thiện thị lực

Do quả mâm xôi chứa nhiều carotenoid như beta-carotene và lutein, chúng được cho là có thể giúp cải thiện thị lực và sức khỏe mắt nói chung. Những chất này còn có đặc tính kháng viêm nên có thể hỗ trợ võng mạc khi tiếp xúc với ánh sáng xanh hoặc ánh sáng mặt trời.

6. Chống vi khuẩn miệng

Các nghiên cứu mới cho thấy chiết xuất từ quả mâm xôi có thể giúp chống lại các pathogen gây ra những bệnh về nướu. Đó là vì các chất chống ô xy hóa trong chiết xuất quả mâm xôi có các đặc tính kháng khuẩn nên rất đắc dụng trong việc bảo vệ sức khỏe miệng.

Thu Hoài (St)

CÁC TIN KHÁC
Đối phó chứng ho về đêm ở người cao tuổi Thứ Bảy, Ngày 25/04/2020
Mách bạn mẹo hay giúp giảm cơn đau dạ dày Thứ Bảy, Ngày 25/04/2020
Bảo vệ sức khỏe người cao tuổi khi trời nồm ẩm thấp Thứ Bảy, Ngày 25/04/2020
VietinBank Ipay Mobile miễn phí giao dịch, tặng ngay 30.000 đồng Thứ Bảy, Ngày 25/04/2020
4 điều quan trọng cần biết khi đi chợ trong mùa dịch covid-19 để giảm nguy cơ lây nhiễm bệnh Thứ Bảy, Ngày 25/04/2020
Nhiễm Toxosplasma hay sốt Q là bệnh gì? Thứ Bảy, Ngày 25/04/2020
Những hành vi vi phạm sẽ bị xử phạt nghiêm liên quan đến phòng, chống dịch covid-19 Thứ Bảy, Ngày 25/04/2020
Không chỉ Covid-19, thời gian này còn là "đỉnh" của 4 bệnh truyền nhiễm cần phòng tránh Thứ Bảy, Ngày 25/04/2020
Những biện pháp đơn giản để phòng, chống Covid hiệu quả Thứ Bảy, Ngày 25/04/2020
Chính sách mới nổi bật có hiệu lực tháng 4/2020 Thứ Bảy, Ngày 25/04/2020
Trang 5/80 - 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80
THÔNG BÁO
Liên kết web:
Quảng cáo
Thống kê truy cập
Tổng số truy cập:
8848051
Số người online:
24

Bản quyền của khoahockythuat.ninhbinh.gov.vn
Cơ quan chủ quản: LIÊN HIỆP CÁC HỘI KHOA HỌC VÀ KỸ THUẬT NINH BÌNH
Địa chỉ: Phố Kỳ Lân - phường Tân Thành - thành Phố Ninh Bình;
Email: lhhninhbinh@gmail.com; Điện thoại: 0303.886.985
Ghi rõ nguồn khoahockythuat.ninhbinh.gov.vn khi bạn phát hành lại thông tin từ website này.