Theo các chuyên gia sức khoẻ, hai loại nước này uống trước khi ngủ 40 phút sẽ mang lại những công dụng tuyệt vời cho Gan nói riêng và cơ thể nói chung:

1. Trà hoa Cúc

Trà hoa Cúc là loại nước sắc làm từ hoa Cúc đã được sấy hoặc phơi khô pha vào nước nóng ở nhiệt độ khoảng 90-95 độ C. Đây là loại thức uống nên sử dụng vào buổi tối vì ngoài công dụng chữa mất ngủ tự nhiên, nó còn mang lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe.

Theo đó, các nhà nghiên cứu cho rằng trong hoa Cúc có hợp chất flavonoid hay còn gọi là apigenin với đặc tính gây buồn ngủ. Do đó, uống Trà hoa Cúc trước khi ngủ sẽ giúp làm dịu thần kinh và chữa mất ngủ hiệu quả.

Hoa Cúc cũng có tính mát, làm giãn mạch máu nên khi tiêu thụ Trà hoa Cúc, cơ thể duy trì được huyết áp ổn định, đồng thời giúp thanh lọc và giải độc gan hiệu quả. Rất thích hợp cho những người thường xuyên bị nhiệt, nóng trong người.

2. Nước pha với mật ong

Nước mật ong cũng là thức uống cho gan mà nhiều người có thể tham khảo. Đặc biệt, nếu uống loại nước này trước khi đi ngủ ít nhất 40 phút sẽ giúp Gan có thêm “nhiên liệu” để sản xuất glucose, thúc đẩy sự giải phóng nhiều hormon đốt cháy chất béo tốt cho hoạt động của gan suốt cả đêm. 

Uống một ly mật ong ấm trước khi đi ngủ còn có tác dụng thúc đẩy hoạt động của đường tiêu hóa, giúp đào thải kịp thời các chất độc trong cơ thể, giảm táo bón khá hiệu quả. Ngoài ra, các các chất kháng khuẩn trong mật ong còn giúp tiêu diệt mầm bệnh bảo vệ sức khỏe.

Đông Hà (St)