Nhắc đến lợi ích của lá đu đủ chắc không phải ai cũng biết, lá đu đủ cũng có giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, đồng thời là dược liệu giúp phòng và trị nhiều bệnh khá hiệu quả.

Quả đu đủ là một trong những loại quả chứa nhiều chất chống oxy hóa, các loại vitamin, khoáng chất và tốt cho hệ tiêu hóa. Đu đủ được xem là một loại quả lành tính và an toàn, phù hợp với mọi lứa tuổi.

Nếu quả có vị ngọt, thơm dịu và lá đu đủ lại có vị cay, đắng và chắc không mấy ai biết được công dụng tuyệt vời của lá đu đủ trong việc chữa bệnh cũng như chế biến thành món ăn lành mạnh và bổ dưỡng cho sức khỏe.

Lá đu đủ cung cấp một nguồn vitamin phong phú như vitamin A, B, C, D, E và canxi tốt cho sức khỏe, thậm chí lá đu đủ còn có thể ngăn ngừa một số bênh nguy hiểm như ung thư, sốt xuất huyết. Dưới đây là những tác dụng của lá đu đủ:

1. Làm dịu các triệu chứng khi bị sốt xuất huyết do muỗi đốt

Sốt xuất huyết đang lây lan thành dịch và gây nguy hiểm nếu không phòng tránh và điều trị kịp thời. Sốt xuất huyết do muỗi mang virus, sau khi đốt sẽ truyền virus vào cơ thể người. Trong lá đu đủ có chứa enzyme giúp giảm sưng, đau nhức, phát ban và các triệu chứng khác của căn bệnh này.

Sau khi phát bệnh 2-5 ngày, cơ thể phát ban đỏ, phẳng dưới da giống như bệnh sởi. Ngoài việc điều trị theo chỉ dẫn của bác sĩ, bạn cũng có thể tham khảo ý kiến và xin tư vấn từ bác sĩ việc uống nước ép lá đu đủ để làm dịu triệu chứng của bệnh.

2. Lá đu đủ trị tiêu chảy hiệu quả

Khi cơ thể gặp các vấn đề về tiêu hóa như nhiễm trùng đường ruột, đau dạ dày, ợ nóng, tiêu chảy thì lá đu đủ sẽ phát huy tác dụng giúp trị dứt điểm các triệu chứng này.

Lý do là trong lá đu đủ chứa các enzyme giúp bảo vệ toàn bộ hệ tiêu hóa, protein và carbohydrate sau khi được nạp vào cơ thể sẽ được phá vỡ tự nhiên để tiêu hóa, giảm hình thành axit trong ruột gây hiện tượng đầy bụng, ợ hơi.

3. Chống ung thư

Các chất chống oxy hoá trong lá đu đủ vô cùng hữu ích trong việc giúp cơ thể chống lại các tế bào ung thư hiệu quả. Một số nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng lá đu đủ có đặc tính chống một số bệnh ung thư như: ung thư vú, ung thư cổ tử cung, ung thư gan, phổi và đặc biệt tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể.

Bạn có thể lấy lá đu đủ khô, sắc lấy nước và uống 4 lần/tuần. Ngoài ra, chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn, bỏ hút thuốc lá và hạn chế đồ ăn chế biến sẵn cũng là những yếu tố quan trọng trong việc phòng bệnh ung thư.

4. Tăng cường miễn dịch

Trong lá đu đủ có chứa hàm lượng lớn dưỡng chất thực vật (phytonutrients) rất có lợi cho sức khỏe, đặc biệt với hệ miễn dịch của cơ thể con người. Dưỡng chất thực vật trong lá đu đủ có thể tái tạo các tế bào máu trắng và tiểu cầu tự nhiên chống bệnh tim mạch, ung thư, lão hóa, dị ứng, nhiễm trùng dạ dày, cảm cúm.

5. Giảm triệu chứng bệnh phì đại tuyến tiền liệt

Nếu bạn mắc chứng phì đại tuyến tiền liệt, hãy uống chè sao từ lá đu đủ, sẽ giúp giảm bớt các triệu chứng của bệnh như cảm giác bỏng, rát khi đi tiểu, tiểu mót, sốt, mệt mỏi.

6. Giúp nhuận tràng

Lá đu đủ được xem như 1 loại “thần dược” vừa rẻ lại vừa bổ giúp nhuận tràng, chống táo bón do có chứa nhiều chất xơ. Tuy nhiên lá đu đủ có vị hơi hăng và đắng, bạn có thể sao thành chè và uống mỗi ngày để có hiệu quả tốt.

7. Giảm cơn thèm ăn đồ ngọt

Khi bạn đã quá béo, lúc nào cũng thèm ăn đồ ngọt thì hãy thử ngay phương pháp dùng lá đu đủ phơi khô và sao thành chè uống. Ăn quá nhiều đồ ngọt sẽ không tốt cho sức khỏe, gây nhiều bệnh và lá đu đủ sao thành chè uống có thể giúp giảm cơn thèm ăn đồ ngọt.

8. Trị mụn hiệu quả

Mụn trứng cá là bệnh ngoài da khá phỏ biến gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Mặt nạ lá đu đủ sẽ giúp trị mụn hiệu quả. Công thức khá đơn giản với loại mặt nạ bổ mà rẻ như sau: Dùng máy say sinh tố say nhuyễn lá đu đủ rồi trộn với nước sôi để nguội tạo thành hỗn hợp sệt, sau đó thoa lên mặt và giữ 15 phút rồi rửa sạch.

9. Giúp tóc chắc khỏe hơn

Lá đủ đủ còn có công dụng trong việc làm đẹp, giúp bạn có mái tóc chắc khỏe hơn. Bạn có thể gội đầu với nước trà lá đu đủ để mái tóc trở nên óng ả, chắc khỏe hơn.

10. Giúp phụ nữ giảm đau bụng trong những ngày “đèn đỏ”

Khi đến chu kỳ kinh nguyêt, chị em phụ nữ thường phải chịu đựng những cơn co thắt dai dẳng gây khó chịu và bất tiện trong sinh hoạt. Bạn có thể uống nước lá đu đủ hoặc trà được làm từ lá đu đủ nhiều lần trong ngày để giảm cơn đau bụng hiệu quả.

11. Chống lão hóa da

Nhờ có rất nhiều axit amin và chất chống oxy hóa, lá đu đủ giúp cho làn da trẻ và khỏe hơn. Uống mỗi ngày một chén trà lá đu đủ sẽ giúp kết cấu dưới da vững chắc và chặt chẽ hơn, ngăn ngừa hình thành nếp nhăn.

12. Cải thiện vị giác, giúp ăn uống ngon miệng hơn

Nếu bạn bị bệnh hoặc đang phải dùng một loại thuốc nào đó, có thể bạn sẽ mất cảm giác thèm ăn. Uống trà được làm từ lá đu đủ sẽ giúp lấy lại vị giác, giúp bạn ăn ngon miệng và tiêu hóa tốt hơn.

Thu Hoài (Theo Steptohealth)